消防员基础体能主要由力量、耐力、灵敏、柔韧四大板块组成,共9个科目,分为男子和女子两部分。其中,男子基础体能如下:

消防员体能测试之基础体能(男子)

假设每个细项的成绩为x,总成绩评判标准如下:

a.每项x≥60分,合格

b.任何1项x<40分,总成绩不合格

c.40分≤x<60分且x的数量≤3,则9项总平均分≥70,方为合格

d.x<60分,并且x的数量>3,总成绩不合格

每个细项的评分标准如下:

1、单杠引体向上(不满40周岁)、40公斤坐姿下拉(年满40周岁)评分标准

消防员体能测试之基础体能(男子)

2、单杠卷身上(不满37周岁)、单杠吊卷腿(年满37周岁)

消防员体能测试之基础体能(男子)

3、2分钟俯卧撑

消防员体能测试之基础体能(男子)

4、2分钟双杠臂屈伸

消防员体能测试之基础体能(男子)

5、2分钟立卧撑

消防员体能测试之基础体能(男子)

6、2分钟双腿深蹲起立

消防员体能测试之基础体能(男子)

7、3000米(备选800米游泳)

消防员体能测试之基础体能(男子)
消防员体能测试之基础体能(男子)

8、5×10米折返

消防员体能测试之基础体能(男子)

9、坐位体前屈

消防员体能测试之基础体能(男子)

原文始发于微信公众号(逆行中):

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