消防员基础体能主要由力量、耐力、灵敏、柔韧四大板块组成,共9个科目,分为男子和女子两部分。其中,女子基础体能如下:

消防员体能测试之基础体能(女子)

假设每个细项的成绩为x,总成绩评判标准如下:

a.每项x≥60分,合格

b.任何1项x<40分,总成绩不合格

c.40分≤x<60分且x的数量≤3,则9项总平均分≥70,方为合格

d.x<60分,并且x的数量>3,总成绩不合格

每个细项的评分标准如下:

1、平板支撑

消防员体能测试之基础体能(女子)

2、单杠屈臂悬垂

消防员体能测试之基础体能(女子)

3、双杠支撑移动

消防员体能测试之基础体能(女子)

4、1分钟跳绳

消防员体能测试之基础体能(女子)

5、2分钟屈腿仰卧起坐

消防员体能测试之基础体能(女子)

6、2分钟双腿深蹲起立

消防员体能测试之基础体能(女子)

7、1500米(备选700米游泳)

消防员体能测试之基础体能(女子)

消防员体能测试之基础体能(女子)

8、5×10米折返

消防员体能测试之基础体能(女子)

9、坐位体前屈

消防员体能测试之基础体能(女子)

原文始发于微信公众号(逆行中):

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